cos na

Ty jesteś gruby? o.O Chłopie, zaufaj mi... masz po prostu tendencję do tycia w dolnych partiach ciała, zresztą tak samo jak ja. Ale Ty nie jesteś gruby. Zacznij coś jeść! %-) Mówię tutaj o zbilansowanej diecie na masę - wtedy góra powinna się wyrównać. I pamiętaj, jeśli masz duże nogi, to jest to w sumie plus, bo nie będzie tzw. 'chicken legs', [...]

Czyli mam sobie zrobić harmonogram treningów w domu, a do tego dieta, tak? Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Najbardziej chodzi mi, żeby poprawić brzuch, może w przyszłości jakiś czteropak, no i chciałbym mieć bica, widocznego. Czy jeżeli trzy razy w tygodniu bym pakował, robił to samo, to dałoby mi to coś? Przykładowo, 6 serii: -Przysiady [...]

a cos takiego, a myslisz ze jak bral 15mg dziennie to odblok sam sie zrobi? nie wiem na jakiej zasadzie to dziala, daje soga. dzieki.

Ovopol dobry jest na noc bo wolno sie wchłania a kupić możesz u Hossego ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

musisz robic cos naprawde nie tak albo zly trening albo sam nie wiem...ale raczej malo prawdopodobne jest ze przy 2 latach treningow nie bylo po tobie widac ze cwiczysz na silowni

Zielarz a co ma kreatyna do tribulusa a moze on niechce kreatyny. ''rozreguluje'' aj moze nierozreguluje tylko chodzi oto ze na osobach ponizej 21 lat slabo on dziala (tylko wacek sztywniaka strzeli) Ja bym sie niebawil jeszcze w te rzeczy jest jeszcze tyle innych supli ze mozna wybrac cos innego

rece i nogi mi opadaj jak czytam takie cos, po prostu wode testa przestala ciagnac dalej, teraz do konca cyklu przyjdzie ci z 1-2kg nie wiecej, to normalne poza tym zmien trening bo jak dla mnie 7-8 tyg na jednej rozpisce to max.

A ja coś takiego zaczynam na wiosne 1-11 enan 250mg e5d 1-10 deca 200mg e7d 1-4 meta 20mg ed

Opcji jest cała masa. Nie ma pewności, że byś się nie zregenerował jesteś młody jak się będziesz odpowiednio wysypiał i odpowiedni jadł to nie powinno być problemu, ale bodźce treningowe też trzeba sobie dozować odpowiednio i stopniowo bo jeśli coś można osiągnąć niższym nakładem środków to trzeba z tego korzystać. Czasem więcej nie znaczy lepiej [...]

Nie mam bladego pojęcia dlaczego tak się dzieje, pierwszy raz słyszę o czymś takim, choć akurat ta kreatyna sprzedaje się średnio, więc niewielu klientów ją miało. Myślę że powinieneś zadać to pytanie w "Suplementacji", ewentualnie może Czarny coś wie na ten temat. Ja, niestety, nie umiem CI pomóc.

To że mozna tak dawkować to wiem ... No ale skoro expert tak pisze to pomyslałem moze cos w tym jest że tak lepiej. Nie stwierdzam że lepsy jest taki mix i trzymam sie bardziej tej teori którą podałem. Więc tylko poprosiłem o to byś napisał powody dla których lepiej brać mix niż tak jak ja. Ale jesli nie jest lepiej to po co pisać gorsze [...]

Murinus89 - shocka mu radzisz połączyc z Nox Pumpem ??? zastanów sie!!! tak samo XP to satck wiec tez odpada. van basten - jak chesz cos w przerwie miedzy cyklami to bez kreatyny- WhiteFlood, Noz IV. shock z tego co pamietam (a moge sie mylić) zawiera niewielkie ilosci kreatyny wiec bym sobie darował osobiscie. zapodaj samo AAKG przed treningiem w [...]

Nie niejest to okresowy urzymuje mi sie ten poziom przez dlugi czas. Chodzilo mi ogolnie czy te odzywki moga powodowac spadek plytek. Wczesniej bralem tylko scorch. A teraz chcialem zrobic cykl na sile bo cos mi spadla.

Pomoc otrzymasz, tylko zaproponuj coś. Nie oczekujesz chyba że ktoś Ci zaserwuje gotowca na srebrnej tacy? Poza tym przydałoby się jakieś info o Tobie.

:Pasaż Królewski (obok LOT-u) ul. Wały Jagiellońskie 8, można go tam nabyć w cenie 29 zł, polecam!" Jak się zacznie rok akademicki to na pewno kupię s.m.p.a. możesz rozwinąć o tej patelni teflonowej? Chcę sobie sprawić coś takiego konkretnego (wok bardziej) i zastanawiam się czym mam się kierować przy wyborze.

na wszystkie gwiazdy dziennikarze najezdzaja... on pewnie juz przyzwyczajony jest... jak bym mial sie bic z kazdym kto cos zlego powie to potem z domu bym nie wyszedl

hm skoro ma $100 na kuracje tym czyms to moze by kupił za to pare IU... zawsze cos wiecej da niz placebo Zmieniony przez - om w dniu 2006-06-05 22:10:23

odnośnie odzywiania poczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie wybrałes dwa sprzeczne cele , masa=dodatnie kcal , redukajc=ujemne kcal , chociaż jesli to twoja pierwsza przygoda to moze sie udać co do planu do przeczyja trening "MojeImię" to w dziale jesli chcesz cwiczyc w domu, jesli chesza na siłowni to cos ułożymy

Ale jakie cele podejrzewam że redukcja? kajzerka słaby pomysł, jak juz tak mało wegli masz daj coś wartościowego, ryż, kasza. Tuńczyk makrela nie najlepsze produkty raz na tydzień ujdą.

W Krakowie jest Lajkonik zgłoś się do niego, moze on coś będzie wiedział. Zwykle kręci się na rynku Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection